Szerző: Dzsozef | Depresszió, Hangulat javítás
A magyar pszichiáterek felmérése szerint depressziós betegeik több mint felénél, jelentkezett depresszióhoz társuló fájdalmak.
Így például:
Több ok tünete lehet a fejfájás, leggyakrabban a vérnyomás problémákkal hozzuk kapcsolatban, de a depresszió, szintén jelzi itt is a jelenlétét. (tovább…)
Szerző: Dzsozef | Depresszió, Hangulat javítás, Lelki béke elérése
A legjobb depresszió, hangulatjavító lehetőség tálcán kínálja magát. Ki nem szeret szórakozni, bulizni, zenére táncolni?
A világ zene nélkül szürke lenne, mintha a színek kivesztek volna belőle.
A zene szuper hangulatot teremt, egyúttal határozottan energizál. Igazi természetes őseredeti élmény. A ritmus, a dinamika, a dallam maga az élet, melyek fentieken kívül belső harmóniánkat is megteremtik pillanatok alatt gyakorlatilag. Természetesen ez univerzális “gyógyszer”, mivel a mellékhatásai csökkentik a stresszt, szorongást, és minden lelki nyavalyát.
Normális esetben mindenki szereti a zenét. Ez a legjobb kikapcsolódási (tovább…)
Szerző: Dzsozef | Depresszió, Stressz kezelés, Stressz természetes kezelése
5-HTP depresszió elleni kezelésre.
Az 5-HTP-t (5-hidroxi-triptofán) a triptofán nevű aminosavból származik. Szervezetünk a triptofánból képzi az 5-HTP. Étrend-kiegészítők előállításához az 5-HTP-t a Griffonia simplicifolia nevű, Afrikában honos növény magjából nyerik ki. Az 5-HTP az emberi szervezetbe jutva szerotoninná alakul. A szerotonin egy olyan kémiai hírvivő anyag (neurotranszmitter), ami meghatározó szerepet tölt be érzelmeink szabályozásában.
(tovább…)
Szerző: Dzsozef | Depresszió, Krónikus fáradtság, Lelki béke elérése, Stressz kezelés, Stressz természetes kezelése
Depresszió homeopátiás csökkentése, szomorúság,
A lehangoltság, ill. a depresszió az őszi és téli hónapokban gyakori. Természetesen a kettő között többlépcsős fokozati különbség van, a skála a szomorkás hangulattól egészen az öngyilkossági késztetésig tart. Éppen ezért nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy súlyosabb, vagy elhúzódó tünetek esetén elsőrendű az orvosi ellátás! Szintén nagyon fontos, hogy csak az orvossal egyeztetve szabad csökkenteni vagy abbahagyni a depresszió kezelésére felírt gyógyszer szedését.
(tovább…)
Szerző: Dzsozef | Krónikus fáradtság, Lelki béke elérése, Stressz kezelés, Stressz okai tünetei
krónikus fáradság szindróma stressz
Maga a betegség egyre nagyobb társadalmi réteget érint, elsősorban azt a közép generációt, akik a saját maguk ellátásán kívül nevelik gyermekeiket, s eltartják idős, megrokkant szüleiket is. Ide tartoznak továbbá a kényszernyugdíjazottak, a tönkrement vállakózók, a politikai harctér vesztesei, s mindazok, akik nagyobb terhet cipelnek, mint amit elbírnak. Sajnos gyermekkorban is találkozhatunk a betegséggel, mert az iskolai túlterheltség, a különórák, az aránytalan szellemi és testi terheltség nem engedi a szervezetet regenerálódni. Sokan fordulnak a táplálékkiegészítőkhöz, amikor állandóan fáradtak, és influenzaszerű tüneteik vannak. Bár a pontos okok nem ismertek, az immunrendszer gyengülése jelentős szerepet játszhat ebben a betegségben. (tovább…)
Szerző: Dzsozef | Alvás, Stressz kezelés, Stressz természetes kezelése
almátlanság, altató tabletta, stressz csökkentés, szorongás kezelése
Homeopátiás szerekkel a jó alvásért
Az alvás szerepe életünkben a mai napig nem tisztázott teljesen.Az agy pihenéséhez szükséges, de hogy az alvás állapotát mi váltja ki, erről több feltételezés létezik. Lehet, hogy az agy oxigénellátása csökken, elképzelhető, hogy bizonyos kémiai anyagok felszabadulása altató hatású, de egyes feltételezések szerint egyszerű ingerválaszról van szó.
A legtöbb embernek 7-8 óra alvásra van szüksége. Sajnos az alvászavar egyre gyakoribb probléma. A népesség mintegy 22 százaléka mondhatja el magáról, hogy zavartalanul, jól alszik. Egy-két nyugtalanul töltött éjszaka nem számít alvászavarnak, ha azonban hosszú ideje, rendszeresen fennáll a probléma, a kialvatlanság testi és lelki tünetekhez vezethet. (tovább…)
Szerző: Dzsozef | Pánik, Stressz kezelés, Stressz természetes kezelése, Szorongás
szorongás kezelése homeopátiás szerrel, pánik szorongás csökkentése,
A szorongásként, pánikrohamként leírt betegség testi és érzelmi tünetek együttese. Az érzelmi állapotot félelem, aggódás jellemzi, a testi tünetek akár egy szívrohamhoz is hasonlíthatnak. Felgyorsul a pulzus, sápadt a bőr, izzadás, légszomj és mellkasi fájdalmak jelentkezhetnek. Az étvágy csökken, és gyakori probléma az alvászavar is. A gyakori, állandósult szorongás következménye depresszió, életminőség romlás is lehet.
A szorongásos rohamok hátterét mindig gondosan ki kell vizsgáltatni. Okozhat pánikreakciót a túl alacsony vércukorszint, alkohol vagy drogelvonás, illetve a pajzsmirigy nem megfelelő működése is. Ritkán ételallergia is állhat a betegség hátterében. (tovább…)
Szerző: Dzsozef | Stressz kezelés, Stressz okai tünetei, Stressz tünetei
A stressz teszt ma már mindennapos téma, amitől azt várjuk, hogy megkapjuk, mennyire vagyunk a stressz teszt mutató számai alapján stresszesek. A helyzet az, hogy olyan pontosan, mint Te senki és semmilyen stressz teszt sem fogja kimutatni, mennyire vagy stresszes éppen az aktuális pillanatban. A stressz teszt, ha nem bizonyos “nyomás próba” alatt történik teljesen más értéket mutat. A vérnyomás is más értéket produkál, ha orvos méri, mint adott esetben a valóságos érték.
De egy kis kérdés formájában összeállított stressz tesztet elvégezhetsz, ami valamiféle tudatosítás céljából jó lehet.
Vizsgáld meg, hogy mostanában milyennek érzed önmagad! (tovább…)