Loading
Mediatop Hírek Társkereső Blog Stressz Chat Zenék Építkezés Weboldal készítés Apróhirdetés Dohányzás

Hangulat javítás gyógynövénnyel

Kurkuma versenyben a depresszió szerekkel
A Phytotherapy Research lap egy tanulmány szerint arról adott hírt, hogy a kurkumin a kurkuma hatóanyaga antidepresszáns hatással bír.
Első randomizált, klinikailag kontrollált vizsgálat.
Más tanulmány is hivatkozik arra, hogy a kurkuma hangulatfokozó hatású lehet.

depresszió kezelés gyógynövény, depresszó elleni szer, hangulat javító

A kérdés az volt, mennyire erős a hangulat javító hatása a kurkuminnak.

Ehhez a Prozac depresszió ellenes hatásával hasonlították össze 60 súlyos depresszióval diagnosztizált betegen.

A kurkuma úgy bizonyult hatékonynak a depresszió kezelésében, hogy közben nem okozott ijesztő gondolatokat a depresszíó hatása alatt álló személynek, vagy egyéb pszichés zavarokat, amelyek a Prozac jól dokumentált és ijesztő mellékhatásait jellemezheti.
Aki ezek szerint kurkumát is fogyaszt, nem érez életveszélyes gondolatokat sem magával, sem mással szemben.
 

Hasi légzés a jó relaxációhoz a stressz csökkentésére

Általában elmondható, hogy a helyes légzés alapfeltétele az egészséges életnek. Ez független attól, hogy most mi elsősorban a stressz, depresszió, szorongás csökkentésére, illetve a jobb hangulat érdekében tesszük. A hasi légzéssel nem csinálunk semmi mást, mint visszaállítjuk a természetes mindennapi légzésünket. Ez így írva nagyon egyszerű, az elvégzése is abszolút könnyűnek látszik. Még sem az, mert a zsigereinkig kialakúlt berögzűlt szokás nagyon meg nehezíti, azt ami valamikor természetes volt. De ami téves írányba megváltozott, azt kitartó tudatos fegyelemmel visszafordíthatjuk.

"MELLÉK HATÁSA":

EGÉSZ FIZIKAI, SZELLEMI, LELKI, ÉRZELMI DIMENZIÓNKRA KEDVEZŐEN HAT.

A kávé mértékkel egészséges, ellenkezőleg káros, sőt veszélyes!

kávé fogyasztás hasznos, kávé hasznos vagy káros,A kávéból, aki stresszes ne igyon az a biztos, vagy nagyon keveset csupán a kuriózum kedvéért. Semmi képpen ne annyit, amikor kellemetlen tünetet érezne semmi féle kellemetlen érzést. Ez esetben csökkentse, de inkább, hagyja nem ér annyit a kávé káros, vagy előnyös vitatott hatása. Az viszont nem vitatott, ha nem iszik biztos, hogy a kávé káros hatásából semmi sem érheti. 
A Time magazinból egy kis, de lényegi idézet:
Hivatkozás: http://healthland.time.com/2013/08/15/cocoa-coffee-and-caffeine-how-help...

Sokak számára a kávé reggel , köszönhetően a stimuláló koffein hatását, de más vegyületek őshonos a kávébab az antioxidánsok, amelyek kapcsolódnak a kisebb kockázatot

Depresszió kezelése Remotív tablettával

1. Milyen típusú gyógyszer a Remotiv extra 500 mg filmtabletta és milyen betegségek esetén alkalmazható?
A készítmény szedése enyhe depresszió (lehangolt lelkiállapot, hangulati labilitás, belső nyugtalanság, feszültség, stressz) és ehhez társuló alvászavarok kezelésére javallt.

2. Tudnivalók a Remotiv extra 500 mg filmtabletta szedése előtt

XANAX 1 mg tabletta

Hatóanyaga: alprazolam, ATC: Alprazolam,
Kiszerelés: 30 db
, vényköteles

Stressz kezelése relaxálással ellazulással

Nagyon jó megoldás a test tudatos ellazítása, ami nagyon egyszerűnek látszik, de egy stresszes embernek lehetetlennek tűnik. Bár éppen neki lenne a legnagyobb szüksége rá és sajnos a türelem szikrája híján hamar föladják. /Sajnos ezt tettem én is, de nagy árat fizettem érte./
Nagyon ajánlom, akik bármiféle belső zavart éreznek a gyakorlat közben, nekik van a legnagyobb szükségük erre a valóban kiváló gyakorlatra.

A stressz tünetei, testi árulkodó jelei

stressz csökkentése, stressz kezelése, stressz tünetei

A stressz mindenesetben a legkülönfélébb tüneteket produkálja jelenlétére. Hogy figyelembe vesszük, vagy sem a mi döntésünk. (Ha nem jelzem értelemszerűen a rossz stresszre gondolok).

"Krónikus stressznek azt nevezzük, amikor folyamatosan termelődnek az ezt okozó hormonok - ez az egész életünkre kihat" - Stevan E. Hovboll, a Rush Egyetemi Egészségügyi Központ viselkedéstudomány szakembere. Ha az alábbi tünetek bármelyikét hosszú ideig tapasztalja, itt az ideje, hogy kikapcsolja a telefonját és elmenjen sétálni!
De jó ismerni a stressz tüneteit:

 

Stressz okai

stressz kezelése, stressz okai, stressz okai felsimerése, stressz skála, stressz teszt

A legerősebb stressz okokért alapvetően kijelenthető a létért, a túlélésért való küzdelem, az életünket közvetlenül fenyegető veszély helyzetek a felelősek.

A második kategóriában a mindennapos emberi - család, társ, ismerősök, munkahelyi közösség - körében kialakult konfliktusok kezeletlensége, sokszor szinte folyamatosan és hosszabb távon non-stop stresszt okozó tényezők szerepelnek.
Ez utóbbiak is erősen rányomhatják mindennapjainkra érzelmi zavart okozó bélyegüket.

Idegeskedés

stressz - idegesség, idegeskedés!

Idegesség, idegeskedés a stressz köznyelvben elterjedt megfelelője, semmi különbség nincs közöttük.
Sellye János a
stressz elmélet felfedezője a testi-lelki folyamatok kölcsönhatására mutatott rá.

Idézzük fel, mi történik például, ha az utcán békésen sétálunk és egyszerre a kerítés mögött egy vicsorgó kutya megugat bennünket. Szívünk a "torkunkban" dobog, gyorsan kapkodjuk a levegőt, gyomrunk összeszorul, megijedünk és idegeskedésünkben esetleg reflexesen elszaladnánk, vagy földbe gyökerezik a lábunk. Ez utóbbit nevezzük, "üss, vagy menekülj"  "üss, vagy fuss" reakciónak.

Komló jó stressz csökkentő, nyugtató tea, altatószer

Komló nyugtató tea, stressz csökkekomlo tea, nyugtató tea, stresszoldo tea, stressz kezelese,ntő, Komló a sőrgyártás alapanyaga.  feszültség oldó, idegesség ellen, nyugtató tabletta, stressz csökkentése, stressz kezelése általánosan alkalmazott szer.

 

Tartalom átvétel
.class="content"