Loading
Mediatop Hírek Társkereső Blog Stressz Chat Zenék Építkezés Weboldal készítés Apróhirdetés Dohányzás

Hangulat javítás gyógynövénnyel

Kurkuma versenyben a depresszió szerekkel?

A Phytotherapy Research lap egy tanulmány szerint arról adott hírt, hogy a kurkumin a kurkuma hatóanyaga antidepresszáns hatással bír.
Első randomizált, klinikailag kontrollált vizsgálat.
Más tanulmány is hivatkozik arra, hogy a "speciális kurkumin" hangulatfokozó hatású lehet, megfelelő dozisban. A kurkuma standardizált kivonat mennyiségét kell megnézni. (Kurkumának itthon nincs hangulat javító elterjedt hatás leírása, egy-két nem egyértelmű weboldalt kivéve találtam, vagy keveset kutattam.) Egyszóval, aki ezt szeretné alkalmazni hangulatjavításra, kérje ki orvos, természetgyógász véleményét! Izületre különösen és ...több másra is biztosan jó hatással bír, de nem ide tartotozó téma.
depresszió kezelés gyógynövény, depresszó elleni szer, hangulat javító

A kérdés az volt, mennyire erős a hangulat javító hatása a kurkuminnak.

Ehhez a Prozac depresszió ellenes hatásával hasonlították össze súlyos depresszióval diagnosztizált betegen.

A kurkuma úgy bizonyult hatékonynak a depresszió kezelésében, hogy közben nem okozott ijesztő gondolatokat a depresszíó hatása alatt álló személynek, vagy egyéb pszichés zavarokat, amelyek a Prozac jól dokumentált és ijesztő mellékhatásait jellemezheti.
Aki ezek szerint kurkumát is fogyaszt, nem érez életveszélyes gondolatokat sem magával, sem mással szemben.

Forrás pl.:
http://www.naturalnews.com/046340_curcumin_depression_treatment_Prozac.html

Hasi légzés a jó relaxációhoz a stressz csökkentésére

Általában elmondható, hogy a helyes légzés alapfeltétele az egészséges életnek. Ez független attól, hogy most mi elsősorban a stressz, depresszió, szorongás csökkentésére, illetve a jobb hangulat érdekében tesszük. A hasi légzéssel nem csinálunk semmi mást, mint visszaállítjuk a természetes mindennapi légzésünket. Ez így írva nagyon egyszerű, az elvégzése is abszolút könnyűnek látszik. Még sem az, mert a zsigereinkig kialakúlt berögzűlt szokás nagyon meg nehezíti, azt ami valamikor természetes volt. De ami téves írányba megváltozott, azt kitartó tudatos fegyelemmel visszafordíthatjuk.

"MELLÉK HATÁSA":

EGÉSZ FIZIKAI, SZELLEMI, LELKI, ÉRZELMI DIMENZIÓNKRA KEDVEZŐEN HAT.

A kávé mértékkel egészséges, ellenkezőleg káros, sőt veszélyes!

kávé fogyasztás hasznos, kávé hasznos vagy káros,A kávéból, aki stresszes ne igyon az a biztos, vagy nagyon keveset csupán a kuriózum kedvéért. Semmi képpen ne annyit, amikor kellemetlen tünetet érezne semmi féle kellemetlen érzést. Ez esetben csökkentse, de inkább, hagyja nem ér annyit a kávé káros, vagy előnyös vitatott hatása. Az viszont nem vitatott, ha nem iszik biztos, hogy a kávé káros hatásából semmi sem érheti. 
A Time magazinból egy kis, de lényegi idézet:
Hivatkozás: http://healthland.time.com/2013/08/15/cocoa-coffee-and-caffeine-how-help...

Sokak számára a kávé reggel , köszönhetően a stimuláló koffein hatását, de más vegyületek őshonos a kávébab az antioxidánsok, amelyek kapcsolódnak a kisebb kockázatot

Depresszió kezelése Remotív tablettával

1. Milyen típusú gyógyszer a Remotiv extra 500 mg filmtabletta és milyen betegségek esetén alkalmazható?
A készítmény szedése enyhe depresszió (lehangolt lelkiállapot, hangulati labilitás, belső nyugtalanság, feszültség, stressz) és ehhez társuló alvászavarok kezelésére javallt.

2. Tudnivalók a Remotiv extra 500 mg filmtabletta szedése előtt

XANAX 1 mg tabletta

Hatóanyaga: alprazolam, ATC: Alprazolam,
Kiszerelés: 30 db
, vényköteles

Stressz kezelése relaxálással ellazulással

Nagyon jó megoldás a test tudatos ellazítása, ami nagyon egyszerűnek látszik, de egy stresszes embernek lehetetlennek tűnik. Bár éppen neki lenne a legnagyobb szüksége rá és sajnos a türelem szikrája híján hamar föladják. /Sajnos ezt tettem én is, de nagy árat fizettem érte./
Nagyon ajánlom, akik bármiféle belső zavart éreznek a gyakorlat közben, nekik van a legnagyobb szükségük erre a valóban kiváló gyakorlatra.

A stressz tünetei, testi árulkodó jelei

stressz csökkentése, stressz kezelése, stressz tünetei

A stressz mindenesetben a legkülönfélébb tüneteket produkálja jelenlétére. Hogy figyelembe vesszük, vagy sem a mi döntésünk. (Ha nem jelzem értelemszerűen a rossz stresszre gondolok).

"Krónikus stressznek azt nevezzük, amikor folyamatosan termelődnek az ezt okozó hormonok - ez az egész életünkre kihat" - Stevan E. Hovboll, a Rush Egyetemi Egészségügyi Központ viselkedéstudomány szakembere. Ha az alábbi tünetek bármelyikét hosszú ideig tapasztalja, itt az ideje, hogy kikapcsolja a telefonját és elmenjen sétálni!
De jó ismerni a stressz tüneteit:

 

Stressz okai

stressz kezelése, stressz okai, stressz okai felsimerése, stressz skála, stressz teszt

A legerősebb stressz okokért alapvetően kijelenthető a létért, a túlélésért való küzdelem, az életünket közvetlenül fenyegető veszély helyzetek a felelősek.

A második kategóriában a mindennapos emberi - család, társ, ismerősök, munkahelyi közösség - körében kialakult konfliktusok kezeletlensége, sokszor szinte folyamatosan és hosszabb távon non-stop stresszt okozó tényezők szerepelnek.
Ez utóbbiak is erősen rányomhatják mindennapjainkra érzelmi zavart okozó bélyegüket.

Idegeskedés

stressz - idegesség, idegeskedés!

Idegesség, idegeskedés a stressz köznyelvben elterjedt megfelelője, semmi különbség nincs közöttük.
Sellye János a
stressz elmélet felfedezője a testi-lelki folyamatok kölcsönhatására mutatott rá.

Idézzük fel, mi történik például, ha az utcán békésen sétálunk és egyszerre a kerítés mögött egy vicsorgó kutya megugat bennünket. Szívünk a "torkunkban" dobog, gyorsan kapkodjuk a levegőt, gyomrunk összeszorul, megijedünk és idegeskedésünkben esetleg reflexesen elszaladnánk, vagy földbe gyökerezik a lábunk. Ez utóbbit nevezzük, "üss, vagy menekülj"  "üss, vagy fuss" reakciónak.

Komló jó stressz csökkentő, nyugtató tea, altatószer

Komló nyugtató tea, stressz csökkekomlo tea, nyugtató tea, stresszoldo tea, stressz kezelese,ntő, Komló a sőrgyártás alapanyaga.  feszültség oldó, idegesség ellen, nyugtató tabletta, stressz csökkentése, stressz kezelése általánosan alkalmazott szer.

 

Tartalom átvétel
.class="content"