stresszoldás tiszta levegőn szabadban zene hallgatás
Relaxációs, spirituális kellemes zenével könnyítse meg testi-lelki ellazulását, a stressz oldását, stressz csökkentését.
Korábban írtam a relaxációról, eszembe jutott biztosan sokat segíthet egy klassz spirituális zeneválogatás. Nekem tetszik a válogatás érdemes addig hallgatni, amíg az ellazulást nem érezzük. Egy kellemes zene (ami most ne disco legyen) nagyban elősegíti a relaxációhoz szükséges kikapcsolódást az ellazult állapot létrejöttét.
(a relaxációs cikk itt)
A relaxáció kezdése előtt ellehet indítani a zenét, ami másfél óra tehát bőséges időt biztosít a relaxáció nyugodt végzéséhez. Ma már tudományosan bizonyított a relaxációs zene áldásos stressz csökkentő hatása és üdítő élményt ad hallgatni.
A minden nap hallgatott diszkó zenék után sokaknak jól jön egy ilyen testi-lelki megnyugvást adó zene.
Aki mindig pörögni akar az előbb-utóbb két végéről égetett gyertya által elveszti az energiáját. Ahogy a fizikai sportok után is kell a pihenés, ugyanúgy az állandó feldobott állapotok után is szükséges az ellazulás.