Kurkuma versenyben a depresszió szerekkel?
A Phytotherapy Research lap egy tanulmány szerint arról adott hírt, hogy a kurkumin
kurkuma depresszió csökkentő tabletta
a kurkuma hatóanyaga antidepresszáns hatással bír.
Első randomizált, klinikailag kontrollált vizsgálat.
Más tanulmány is hivatkozik arra, hogy a “speciális kurkumin” hangulatfokozó hatású lehet, megfelelő dózisban. A kurkuma standardizált kivonat mennyiségét kell megnézni.
(Kurkumának itthon nincs hangulat javító elterjedt hatás leírása, egy-két nem egyértelmű weboldalt kivéve találtam, vagy keveset kutattam.) Egyszóval, aki ezt szeretné alkalmazni hangulatjavításra, kérje ki orvos, természetgyógyász véleményét! Ízületre különösen és …több másra is biztosan jó hatással bír, de nem ide tartozó téma.
A kérdés az volt, mennyire erős a hangulat javító hatása a kurkuminnak.
Ehhez a Prozac depresszió ellenes hatásával hasonlították össze súlyos depresszióval diagnosztizált betegen.
A kurkuma úgy bizonyult hatékonynak a depresszió kezelésében, hogy közben nem okozott ijesztő gondolatokat a depresszió hatása alatt álló személynek, vagy egyéb pszichés zavarokat, amelyek a Prozac jól dokumentált és ijesztő mellékhatásait jellemezheti.
Aki ezek szerint kurkumát is fogyaszt, nem érez életveszélyes gondolatokat sem magával, sem mással szemben.
Forrás. naturalnewscom046340_curcumin_depression_treatment_Prozachtml
Hangulatjavítás, más jó hatásokkal
Kurkumának már korábban felfedezték más gyógyhatású tulajdonságát pl.: cukorbetegség, fogyás, rák, szívbetegségek ízületi fájdalmakra.
Amit vegyünk úgy, mint bónusz a depresszív hangulat javítás mellett. A fenti érvek mellet is ez legfeljebb azoknak lehet jó, akik csak néha, kezdetleges, enyhe depressziós jellegű tüneteket éreznek, de inkább hangulat ingadozásuk van. Ha valóban segít, akkor használja, ha nem, akkor másban kell keresni a megoldást, valamint az okokat, amiket fel kell tudni számolni az életünkben. Mindenképpen komoly önkontroll is kell, hogy az érzelmeinket kezelni tudjuk, ha ez már nem megy, akkor szakorvos, pszichológus a segítség. Azt meglehet kérni (akit meg lehet egyáltalán), hogy javasoljon alternatív kezelést, amibe akár bent van a kurkuma.
Bár van más gyógynövényes javaslat is, amik határozottan
– jók itt>> 5HTP
– és itt>> Remotiv
Ehhez jöhet a kurkuma együtt egymást erősítik, ezeket valóban sok érv támasztja alá.
Említetteket relaxációval megspékelve nagyon felerősíthető a hatás itt>> RELAXÁCIÓ
A relaxáció megtanít tudatossá válni testünkre, érzelmeinkre és annak ellazítására, ami által nyugalomra lelünk. Nem közömbös, hogy ingyen van és bárhol alkalmazható akár állva is. Ha van rá türelmed ez biztosan segít, de nem feltétlen az első alkalommal.
Kitartó gyakorlással GARANTÁLTAN egyre jobb lesz, ezt tapasztaltam, tapasztalom!
Ehhez a légzés szinte minden tökéletes lesz, de RENDSZERES gyakorlás szükséges hozzá itt>>
És lehet a kurkuma kapszula azok mellet, ha nincs kontra indikáció.
Ugyanakkor mindenkit óvok attól, hogy letegye a piruláját és szakorvosi konzultáció nélkül áttérjen, bármilyen jó természetes gyógynövényes kezelésre.
és sokat mosolyogj…ÉS ÖRÜLJ, HOGY ÉLSZ! ..és valóban élni fogsz!:)
Ehhez külön ne várj egy jó viccre. Úgy bárki tud mosolyogni.