Citromfű (Melissa officinalis) Citromfű legfontosabb hatásai:

nyugtató hatású, altató hatású, hangulatjavító hatású

nyugtató hatású, altató

  1. Alvászavarok esetén segítheti az elalvást

  2. Enyhén nyugtató hatású

  3. Depressziós állapotokban segíthet

  4. Segíthet a fejfájás leküzdésében

A citromfű (Melissa officinalis)  természetes nyugtató, altató illata a citromra emlékeztető. Levelek hatóanyagai illóolajok, csersavak, szaponinok és flavonoidok. Kedvező élettani hatásait ezeknek tudhatjuk be.

Jó gyógyhatással bír a következőkre:

  1. Alvászavarok esetén segítheti az elalvást
  2. Enyhén nyugtató hatású
  3. Depressziós állapotokban segíthet
  4. Segíthet a fejfájás leküzdésében
  5. Sokoldalúan felhasználható fűszernövény
nyugtató hatású, altató hatású, hangulatjavító hatású

nyugtató hatású, altató hatású, hangulatjavító hatású

A citromfű felhasználása több tényezőtől is függ: életkor, aktuális egészségi állapot, esetleges fennálló betegségek. Egzakt ajánlás a mennyiségeket illetően nincs, házilag egyéni igényeinknek megfelelően alkalmazhatjuk, főzetet készíthetünk a növényből. Táplálékkiegészítő formájában napi 250 – 1000 mg-os mennyiségek optimálisnak mondhatók, ebben az esetben kivonatokról beszélünk.

Ellenjavallatok Várandósság idején SZIGORÚAN KERÜLENDŐ a citromfű fogyasztása. Szoptatás idején szintén kerülendő, kellő bizonyíték hiánya miatt.